Šiame epizode aptariame:
- Uždegimo reikšmė lėtinių ir autoimuninių ligų atsiradimui, progresavimui ir sunkumui
- Trys geriausios Chriso maistinės medžiagos kovojant su uždegimu ir autoimunitetu
- Tyrimas, kaip šios trys maistinės medžiagos veikia įvairias uždegimo sukeltas sąlygas
- Į ką atkreipti dėmesį į uždegimą malšinantį priedą ir kaip papildyti savo mitybą bei gyvenimo būdą
- Kaip naudoti šias maistines medžiagas imuninei sistemai subalansuoti ir reguliuoti
Rodyti pastabas:
- Sužinokite daugiau apie Omega-3 indekso testą
- Fish Oil profilis Examine.com duomenų bazėje
- „Omega-3 riebalų rūgščių poveikis reumatoidiniam artritui“, kurį pateikė Kostoglou-Athanassiou ir kt.
- „Dietiniai žuvų taukai ir simptomų sunkumas pacientams, sergantiems sistemine raudonąja vilklige“, Walton ir kt.
- „Omega-3 polinesočiųjų riebalų rūgščių atsitiktinių imčių intervencinis tyrimas dėl endotelio funkcijos ir ligos aktyvumo sergant sistemine raudonąja vilklige“, Wright ir kt.
- „Eikozapentaeno ir dokozaheksaeno rūgščių teigiamas poveikis gydant sisteminę raudonąją vilkligę ir jos ryšys su citokinų tinklu“, JT Das.
- Artemis P. Simopoulos „Omega-3 riebalų rūgštys sergant uždegimais ir autoimuninėmis ligomis“
- „Omega-3 riebalų rūgščių ir žuvų taukų papildų poveikis išsėtinei sklerozei: sisteminė apžvalga“, pateikė AlAmmar ir kt.
- „Co-3 polinesočiųjų riebalų rūgščių terapinis potencialas sergant žmogaus autoimuninėmis ligomis“, Li ir kt.
- „Mažos dozės n-3 riebalų rūgščių poveikis serumo lipidų profiliui ir pagyvenusių žmonių atsparumui insulinui: atsitiktinių imčių kontroliuojamas klinikinis tyrimas“, kurį pateikė Fakhrzadeh ir kt.
- Jacobo-Cejudo ir kt. „N-3 polinesočiųjų riebalų rūgščių papildymo poveikis metaboliniams ir uždegiminiams biomarkeriams 2 tipo cukriniu diabetu sergantiems pacientams“.
- „Dietinis n-3 PUFA, žuvies vartojimas ir depresija: sisteminė stebėjimo tyrimų apžvalga ir metaanalizės“, autorius Grosso ir kt.
- Amelia Martí Del Moral ir Francesca Fortique „Omega-3 riebalų rūgštys ir pažinimo nuosmukis: sisteminė apžvalga“
- „Omega-3 riebalų rūgštys ir neurodegeneracinės ligos: nauji klinikinių tyrimų įrodymai“, Avallone ir kt.
- „Žuvų taukų nanoemulsijų oksidacinio stabilumo gerinimas kartu su kurkuminu ir resveratroliu“, autorius Shehzad ir kt.
- „Specialus ciklooksigenazės-2 (COX-2) ekspresijos slopinimas su maistu vartojamu kurkuminu HT-29 žmogaus gaubtinės žarnos vėžio ląstelėse“, Goel ir kt.
- „Kurkumino veiksmingumas ir saugumas ir Curcuma longa Ištrauka gydant artritą: sisteminė atsitiktinių imčių kontroliuojamo tyrimo apžvalga ir metaanalizė“, Zeng ir kt.
- Susan J. Hewlings ir Douglas S. Kalman „Kurkuminas: jo poveikio žmogaus sveikatai apžvalga“
- „Pratimų sukelto raumenų pažeidimo, uždegimo ir oksidacinių žymenų moduliavimas fiziškai aktyvioje populiacijoje papildant kurkuminą: sisteminė apžvalga“, pateikė Fernández-Lázaro ir kt.
- „Curcuma domestica ekstraktų veiksmingumas ir saugumas, palyginti su ibuprofenu pacientams, sergantiems kelio osteoartritu: daugiacentris tyrimas“, pateikė Kuptniratsaikul ir kt.
- „Meriva®, kurkumino-fosfatidilcholino komplekso, veiksmingumas ir saugumas ilgai vartojant osteoartritu sergantiems pacientams“, Belcaro ir kt.
- „Kurkuminas ir reumatoidinis artritas: sisteminė literatūros apžvalga“, autorius Pourhabibi-Zarandi ir kt.
- „Imunomoduliacinis kurkumino poveikis reumatoidiniam artritui: įrodymai nuo molekulinių mechanizmų iki klinikinių rezultatų”, Haftcheshmeh ir kt.
- John J. Bright „Kurkuminas ir autoimuninė liga“.
- „Curcumin and Curcuma longa ekstraktas gydant 10 tipų autoimunines ligas: sisteminė 31 atsitiktinių imčių kontroliuojamo tyrimo apžvalga ir metaanalizė“, Zeng ir kt.
- „Kurkumino potencialas sergant odos sutrikimais“, autorius Vollono ir kt.
- „Kurkumino veiksmingumas ir saugumas sergant psoriaze: ikiklinikiniai ir klinikiniai įrodymai bei galimi mechanizmai”, Zhang ir kt.
- „Kurkumino struktūros ir aktyvumo santykis: metoksigrupės vaidmuo kurkumino priešuždegiminiame ir antikolitinėse veiksmuose“, Yang ir kt.
- „Kurkumino vartojimas sergant opiniu kolitu: ar jis paruoštas geriausiu laiku? Sisteminė klinikinių tyrimų apžvalga ir metaanalizė“ Chandan ir kt.
- „Pratimų sukelto raumenų pažeidimo, uždegimo ir oksidacinių žymenų moduliavimas fiziškai aktyvioje populiacijoje papildant kurkuminą: sisteminė apžvalga“, pateikė Fernández-Lázaro ir kt.
- „Kurkumino papildymo poveikis uždelsto atsiradimo raumenų skausmui, uždegimui, raumenų jėgai ir sąnarių lankstumui: sisteminga atsitiktinių imčių kontroliuojamų tyrimų apžvalga ir dozės ir atsako metaanalizė“, pateikė Beba ir kt.
- „Kurkumino poveikis cukriniam diabetui: sisteminė apžvalga“, pateikė Martonas ir kt.
- „Biologiškai prieinamos kurkumino formos atmintis ir amiloido ir tau poveikis suaugusiems, kuriems nėra silpnumo: dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas 18 mėnesių tyrimas“, pateikė Small ir kt.
- „Sveikų žmonių organizme žymiai padidėja kurkumino biologinis prieinamumas iš mikronizuotų miltelių ir skystų micelių ir skiriasi tarp lyčių“ Schiborr ir kt.
- „Biologiškai prieinamos kurkumino formulės: sveikų savanorių farmakokinetikos tyrimų apžvalga“, pateikė Rohitash Jamwal
- „Juodasis kmynas (Nigella sativa L.): Išsami apžvalga apie fitochemiją, naudą sveikatai, molekulinę farmakologiją ir saugą“, Hannan ir kt.
- „Juodosios sėklos (Nigella sativa) ir jos veikliosios sudedamosios dalies timochinono klinikinių tyrimų apžvalga“, pateikė Tavakkoli ir kt.
- „Nigella sativa poveikis kvėpavimo takų, alerginiams ir imunologiniams sutrikimams, eksperimentinių ir klinikinių tyrimų įrodymai, išsami ir atnaujinta apžvalga“, kurią pateikė Saadat ir kt.
- „Nigella sativa (juodosios sėklos) poveikis uždegimo ir oksidacinio streso biomarkeriams: atnaujinta sisteminė atsitiktinių imčių kontroliuojamų tyrimų apžvalga ir metaanalizė“, pateikė Kavyani ir kt.
- „Nigella sativa poveikis skydliaukės funkcijai, serumo kraujagyslių endotelio augimo faktoriui (VEGF) – 1, nesfatinui-1 ir antropometrinėms savybėms pacientams, sergantiems Hashimoto tiroiditu: atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas“, kurį pateikė Farhangi ir kt.
- „Miltelinių juodųjų kmynų sėklų poveikis oksidacinio streso žymenims, tarpląstelinei adhezijos molekulei (ICAM)-1 ir kraujagyslių ląstelių adhezijos molekulei (VCAM)-1 pacientams, sergantiems Hashimoto tiroiditu“, autorius Mahdieh Abbasalizad Farhangi ir Siroos Tajmiri
- „Bioaktyvių junginių vaidmuo Nigella sativa Reumatoidinio artrito terapija – dabartinės ataskaitos“, Zielińsk ir kt.
- “ Lyginant Nigella sativa Aliejus ir žuvų taukai gydant vitiligo“, Ghorbanibirgani ir kt.
- „Terapinis poveikis Nigella sativa apie odos ligas: sisteminė atsitiktinių imčių kontroliuojamų tyrimų apžvalga ir metaanalizė“, Nasiri ir kt.
- „Klinikinis ir eksperimentinis poveikis Nigella sativa ir jo sudedamosios dalys nuo kvėpavimo takų ir alerginių sutrikimų“, Gholamnezhad ir kt.
- “Nigella sativa kaip priešuždegiminis agentas sergant astma“, Ikhsan ir kt.
- „Nigella sativa poveikis kvėpavimo takų, alerginiams ir imunologiniams sutrikimams, eksperimentinių ir klinikinių tyrimų įrodymai, išsami ir atnaujinta apžvalga“, kurią pateikė Saadat ir kt.
- „Maistinė vertė ir prevencinis vaidmuo Nigella sativa ir jo pagrindinis komponentas timochinonas sergant vėžiu: įrodymais pagrįsta ikiklinikinių ir klinikinių tyrimų apžvalga“, Ansary ir kt.
- “Nigella sativa ir jo aktyvus junginys timochinonas klinikiniame diabeto valdyme: sisteminė apžvalga“, autorius Mahomoodally ir kt.
- “Nigella Sativa (Juodosios sėklos), galima žolė farmakoterapiniam hipertenzijos valdymui: apžvalga“, autorius Maideen ir kt.
- „Attiktinių imčių, dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas klinikinis tyrimas, skirtas įvertinti Nigella sativa sėklų aliejaus naudą mažinant širdies ir kraujagyslių ligų riziką hipertenzija sergantiems pacientams“, autorius Shoaei-Hagh ir kt.
- „Juodųjų kmynų (Nigella sativa) nauda širdies ir kraujagyslių sistemai“, Adel Shabana ir kt.
- „Apžvalga apie galimą terapinį Nigella sativa ir timochinono poveikį neurodegeneracinei…